とある負債を完済!

最近、10年以上抱えていた、とある負債を完済しました!!

と言っても、今回はお金の話ではありません。
僕が完済したのは、「睡眠負債」です。

睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なってあらゆる不調を引き起こす状態のことをさします。日本は睡眠負債大国と呼ばれています。

エンパワーヘルスケア株式会社

このワード、ここ数年ですっかり定着しましたよね。

Googleトレンドによると、2017年6月に一気に広まった言葉のようです。

そして、2017年の流行語大賞トップ10にも選ばれています。
(大賞は「インスタ映え」と「忖度」)

僕は新卒で入社した最初の会社、そして転職して一昨年まで働いていたベンチャー企業と、ずっとブラックな環境で働いてきました。

どちらの会社も、自宅に着くと日付が変わっているというのもザラで、この頃は本当に疲れ切っていました。

平日は満足な睡眠が取れておらず、睡眠不足は土日でカバーするしかなかったのです。

特に土曜日はひたすら寝ていましたね・・・。

午前中に起きるなんて絶対に無理。
お昼12時に起きるのは良い方で、16時頃まで寝ているということも当たり前にありました。

一昨年に転職してからは、 職場環境が超絶ホワイトになり(ホワイトと言うか普通?)、 遅くても基本的には22時には家に帰れるようになりました。


でも、膨れ上がった負債は、そう簡単には消えなかったのでしょう。

去年までは相変わらず、土曜日は昼までの睡眠を欲していました。
当時同棲していた彼女は、朝8時ぐらいには起きて掃除機をかけ始めたりするのですが、それでよく喧嘩になったものです・・・。

それがです!

最近の僕は、土曜日にも朝8時から9時の間には自然と目が覚めるようになりました。
夜あまり寝る気になれなくて、早く朝が来ないかなぁと思ってしまうことすら、たまにあります。

どうやら、睡眠負債を完全に返済し終えたようです。


これが普通の生活なんですねぇ。

もし同棲中に睡眠負債がなければ、土日にもう少し彼女に対して優しくできて、婚約破棄されることもなかったのかな~、なんて思ったり。

まあ、そんなこと今更考えても仕方ないですね。
これからは土日を今までより有意義に使えると、ポジティブに捉えて頑張っていこうと思います。 

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